Niszrina Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Niszrina Forum

Multi-cultural Dishes The best place to find various food and cooking recipes
 
HomeLatest imagesRegisterLog in
Search
 
 

Display results as :
 

 


Rechercher Advanced Search
Social bookmarking
Social bookmarking reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط Niszrina Forum على موقع حفض الصفحات

Bookmark and share the address of Niszrina Forum on your social bookmarking website
Who is online?
In total there are 14 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 14 Guests :: 1 Bot

None

Most users ever online was 163 on Thu Feb 01, 2024 1:40 pm
Free Meta Tag Analyzer

Free SEO Tools

Clock
Latest topics

 

 ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟؟؟

Go down 
AuthorMessage
Karmenetta
Super Member
Super Member
Karmenetta


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Friend
Female
Gemini الجوزاء
الخنزير Pig
عدد المساهمات : 170
نقاط : 5460
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 1995-06-07
تاريخ التسجيل : 2009-12-25
العمر : 28

ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟؟؟ Empty
PostSubject: ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟؟؟   ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟؟؟ Icon_minitimeSun Sep 19, 2010 8:12 pm

ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟؟؟

-1ابتعد عن التدخين

-2لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعضالأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات

-3يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراضالقرحة

-4لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيجالقرحة, مثل: القهوة- الشوكولاته-الموالح و عصير الطماطم-النعناع- الأكلات عاليةالدهن-لا تصدق المقولة القائلة( أن المشروبات الغازية تعالج القرحة) فالعكس هو الصحيح

-5نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفةو كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل ولا تنام مباشرةبعد الأكل

6-إن الرياضة الخفيفة مفيدة جداً, ولكن لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة

7-قلل من التوتر الذي تتعرض له, فهذاأحد الأدوية السحرية لمشكلتك
Back to top Go down
 
ما هي العادات التي يجب إتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟؟؟
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
»  بعض المفردات اليابانية التي تستعمل في الحياة اليومية
» Guide to the Most Common issues with iPhone, iPad and iPod دليلك إلى معظم المشاكل التي تواجه مستخدمي