Niszrina Forum

For The Hungarians and Romanians Living in Syria
 
HomeRegisterLog inUploadCenter مركز رفع صورFree Greeting Cards بطاقات تهنئة مجانيةArabic Keyboard كيبورد عربيFreeScan افحص جهازكOnline GamesGoogle Translator
Search
 
 

Display results as :
 

 


Rechercher Advanced Search
Social bookmarking
Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط Niszrina Forum على موقع حفض الصفحات

Bookmark and share the address of Niszrina Forum on your social bookmarking website
Who is online?
In total there are 2 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 2 Guests :: 2 Bots

None

Most users ever online was 107 on Wed Dec 10, 2014 6:05 am
Free Meta Tag Analyzer

Free SEO Tools

Clock
Latest topics

Share | 
 

 التحدث أثناء النوم

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Karmenetta
Super Member
Super Member


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Friend
Female
Gemini الجوزاء
الخنزير Pig
عدد المساهمات : 171
نقاط : 2802
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 1995-06-07
تاريخ التسجيل : 2009-12-25
العمر : 21

PostSubject: التحدث أثناء النوم   Sun Sep 19, 2010 10:42 am

التحدث أثناء النوم

إنالتحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك منقلق
أو اضطراب نفسي
وتزداد فرصهالتحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا.. بل ومن الغريب أنك يمكن أن تتحدث وأنت نائم
بأشياء لا تستطيعالتحدث بها أمام الآخرين
واليكم بعضالنصائح الهامة لتفادي هذه المشكلة :


1-عدم الكتمان والإفصاح بما يجولفي خاطرك لأصحابك لآخوك مثلا


2- أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذيةالمفيدة
للجسم منالفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع
طاقتك المفقودة وتشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4- حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر " بمعني أصح نام وإنت بالكمرتاح ولا تفكر بأي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتنابشرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة

بالمشروباتالمهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة
أما عن الجانبالدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج




كلنا كالقمر .. له جانب مظلم

إذا كان لديك في هذا الزمان صديق وفي واحد !!!
فأعلم أنك .. من أثرياء العالم !؟؟




Back to top Go down
remona
Supervisor
Supervisor


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Friend
Female
Scorpio العقرب
الديك Cock
عدد المساهمات : 538
نقاط : 3368
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 1993-11-16
تاريخ التسجيل : 2009-07-24
العمر : 23

PostSubject: Re: التحدث أثناء النوم   Mon Sep 20, 2010 12:53 am

شكرااا كتيير المعلومات حلوة و مفيدة ^_*
Back to top Go down
 
التحدث أثناء النوم
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Niszrina Forum  :: المنتدى الطبي :: معلومات طبية-
Jump to:  

Niszrina Forum

↑ Grab this Headline Animator