Niszrina Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Niszrina Forum

Multi-cultural Dishes The best place to find various food and cooking recipes
 
HomeLatest imagesRegisterLog in
Search
 
 

Display results as :
 

 


Rechercher Advanced Search
Social bookmarking
Social bookmarking reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط Niszrina Forum على موقع حفض الصفحات

Bookmark and share the address of Niszrina Forum on your social bookmarking website
Who is online?
In total there are 33 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 33 Guests

None

Most users ever online was 163 on Thu Feb 01, 2024 1:40 pm
Free Meta Tag Analyzer

Free SEO Tools

Clock
Latest topics

 

 نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

Go down 
2 posters
AuthorMessage
Niszrina
Admin
Admin
Niszrina


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Other
Female
Capricorn الجدي
الماعز Goat
عدد المساهمات : 1732
نقاط : 10070
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 1991-12-25
تاريخ التسجيل : 2009-05-20
العمر : 32

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين Empty
PostSubject: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين   نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين Icon_minitimeThu Jul 29, 2010 10:33 am

مجموعة من الإرشادات... للوقاية من الأعراض... التي تنجم عن ....الإجهاد والتركيز طويل الأمد... في شاشة الكمبيوتر



يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة.... للإصابة بمجموعةمن الأعراض ....يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الإجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر...




وللوقاية من هذه الاضطرابات...



ينصح بإتباع الإرشادات التالية:



- استخدم القطرات العينية بانتظام إذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة... وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.




- يجب أن تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر ...بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الإجهاد في عضلات العين.



- من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها أفضل الشروط الصحية التي يكون الإشعاع الناجم عنها أقل مايمكن.




- يجب مراعاة شروط الإضاءة الجيدة في مكان العمل، بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً... وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.



- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة... بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر...


وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة إلى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.

Back to top Go down
https://niszrina.yoo7.com
remona
Supervisor
Supervisor
remona


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Friend
Female
Scorpio العقرب
الديك Cock
عدد المساهمات : 536
نقاط : 6034
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 1993-11-16
تاريخ التسجيل : 2009-07-24
العمر : 30

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين Empty
PostSubject: Re: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين   نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين Icon_minitimeWed Sep 08, 2010 9:30 pm

شكراااا عل نصائح المفيدة اللي و لا وحدة منن بطبقها ههههه
Back to top Go down
 
نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» نصائح لمستخدمي المواقع الاجتماعية لحماية أنفسهم من القراصنة
» ما هي أنواع الفيروسات في الكمبيوتر و طرق الحماية
» PC Secrets تعرف على أسرار الحاسوب - الكمبيوتر
» تعلم كتابة الفتحة والكسرة والضمة على الكمبيوتر‎
» تعلم جميع برامج الكمبيوتر فيديو باللغة العربية