حصرياً: لمن يريد تخفيف الوزن بعض أنواع الأطعمة مع سعراتها الحرارية

Last edited by Niszrina on Tue Aug 16, 2011 9:25 am; edited 4 times in total

أعزائي مرحبا
كثير منا يتساءل عن مقدار السعرات الحرارية التي يتناولها يومياً لذا هذا ملف وورد لقد ترجمت به من كتاب Bolile Metabolice in practica medicala
بعض أنواع الاطعمة مع سعراتها الحرارية لتكون دليلاً لكم تستندوا إليه لمعرفة السعرات الحرارية وخصوصاً إذا كنتم مقيدين بريجيم حسناً لن أطيل عليكم أكثر هذا هو الملف
down

للتحميل أنقر هنا Download Here

إلى اللقاء ودمتم بصحة وخير

Referrals Appreiated

God, if I can’t have what I want,
let me want what I have ✿❀•✿❀•*”˜˜”*°•.

Every Minute of The future is a Memory of The Past!

You Never Stop Loving Someone... You Just Learn to live without Them

Dreams Hang in The Air

لمواضيعي انت الزائر رقم

شكراً عالموضوع المفيد والقيم تسلم إيدك من زمان أدور عليه

على الرحب والسعة وأيضاً هناك نصيحة ضرورية جداً لمن يتبع حمية (ريجيم) عندما تشعرون بالجوع إذا قاومتم شعوركم بالجوع سيرتد ذلك عليكم سلباً لذا تناولوا الأطعمة لكن ذات السعرات الحرارية القليلة: الخضروات والفواكه بشكل عام لأن إذا شربتوا الماء ستشعرون بالجوع بعد فترة والماء الأكثر من حاجة الجسم مضر
بـالـتـوفـيـق

Referrals Appreiated

God, if I can’t have what I want,
let me want what I have ✿❀•✿❀•*”˜˜”*°•.

Every Minute of The future is a Memory of The Past!

You Never Stop Loving Someone... You Just Learn to live without Them

Dreams Hang in The Air

لمواضيعي انت الزائر رقم